Nutricionista ensina a consumir a quantidade ideal de carboidrato nas diferentes fases da vida

Já não é segredo que a alimentação está diretamente relacionada com a saúde, garantindo melhor qualidade de vida ou não (dependendo dos hábitos de cada indivíduo). E para que a rotina do dia a...

Pesquisa revela as dietas mais procuradas pelos brasileiros

"Como emagrecer 3kg em uma semana?" "Qual a melhor dieta?", "Pão francês engorda?": esses são exemplos de perguntas que os nutricionistas ouvem frequentemente em qualquer lugar. Para homenagear esses profissionais indispensáveis à saúde e...

Jejum intermitente: como funciona a dieta tolerável pelos nutricionistas

O jejum intermitente é considerado uma maneira saudável e tolerável de emagrecimento, já que a perda de peso vai acontecendo de forma natural, sem tantas restrições alimentares. Assim como a Fast Mimicking, dieta que promete...

3 exercícios simples e potentes para o abdômen

Exercícios para o abdômen não precisam ser somente abdominais, sabia? Você consegue um core forte a partir de exercícios estruturais, como o agachamento. A questão é que se você quiser realmente se dedicar a...

Entenda a relação entre compulsão alimentar e fome emocional

Por que engordamos ou emagrecemos exageradamente? O que está por trás da forma como nos alimentamos? Você já parou para refletir sobre como é a sua relação com a comida? Já ouviu falar sobre...

Low carb e gluten free: como trabalhar com o paciente em meio à ciência...

A busca por dietas milagrosas para perda de peso com restrição do carboidrato ainda é uma realidade. Apesar de equivocado, muito se ouve falar sobre o glúten como um vilão, exaltando sua retirada da...

Pantys e Sempre Livre se unem para lançar um novo modelo de calcinha menstrual

Em comemoração ao Dia Mundial da Menstruação, 28 de maio, SEMPRE LIVRE®, marca pioneira de absorventes do Brasil, une sua expertise em inovação com a essência empreendedora da Pantys, primeira marca de calcinhas absorventes...

Unic Beira Rio oferece atendimento nutricional gratuito para a comunidade

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Entre os fatores de risco para doenças cardiovasculares estão sedentarismo, alimentação com excesso de...

Mães saudáveis diminuem risco de obesidade nos filhos, diz estudo

Adotar uma alimentação balanceada, fazer exercícios regularmente, manter um peso adequado, beber com moderação e não fumar. Uma mãe que cumpre essas cinco regrinhas não só beneficia a própria saúde, como diminui consideravelmente o...

Por que você tem dor de cabeça quando está menstruada

Se você sofre de enxaqueca ou “apenas” uma dor de cabeça lancinante de vez em quando, sabe como pode ser difícil suportar essa dor latejante. E, no caso de algumas mulheres, há uma época...