Jejum intermitente: como funciona a dieta tolerável pelos nutricionistas

O jejum intermitente é considerado uma maneira saudável e tolerável de emagrecimento, já que a perda de peso vai acontecendo de forma natural, sem tantas restrições alimentares. Assim como a Fast Mimicking, dieta que promete...

3 exercícios simples e potentes para o abdômen

Exercícios para o abdômen não precisam ser somente abdominais, sabia? Você consegue um core forte a partir de exercícios estruturais, como o agachamento. A questão é que se você quiser realmente se dedicar a...

Entenda a relação entre compulsão alimentar e fome emocional

Por que engordamos ou emagrecemos exageradamente? O que está por trás da forma como nos alimentamos? Você já parou para refletir sobre como é a sua relação com a comida? Já ouviu falar sobre...

Low carb e gluten free: como trabalhar com o paciente em meio à ciência...

A busca por dietas milagrosas para perda de peso com restrição do carboidrato ainda é uma realidade. Apesar de equivocado, muito se ouve falar sobre o glúten como um vilão, exaltando sua retirada da...

Pantys e Sempre Livre se unem para lançar um novo modelo de calcinha menstrual

Em comemoração ao Dia Mundial da Menstruação, 28 de maio, SEMPRE LIVRE®, marca pioneira de absorventes do Brasil, une sua expertise em inovação com a essência empreendedora da Pantys, primeira marca de calcinhas absorventes...

Unic Beira Rio oferece atendimento nutricional gratuito para a comunidade

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Entre os fatores de risco para doenças cardiovasculares estão sedentarismo, alimentação com excesso de...

Mães saudáveis diminuem risco de obesidade nos filhos, diz estudo

Adotar uma alimentação balanceada, fazer exercícios regularmente, manter um peso adequado, beber com moderação e não fumar. Uma mãe que cumpre essas cinco regrinhas não só beneficia a própria saúde, como diminui consideravelmente o...

Por que você tem dor de cabeça quando está menstruada

Se você sofre de enxaqueca ou “apenas” uma dor de cabeça lancinante de vez em quando, sabe como pode ser difícil suportar essa dor latejante. E, no caso de algumas mulheres, há uma época...

Dermatologista ensina a proteger a pele da luz do celular sem se desconectar

O uso excessivo de celular pode causar envelhecimento precoce e deixar a pele manchada, principalmente nas áreas do rosto, onde a luz azul irradia de forma direta. Pensando nisso, a dermatologista Christiane Gonzaga listou...

Larissa Manoela alia funcional e musculação. ‘Mais massa magra’, diz personal

Larissa Manoela está mais focada em sua rotina fitness desde que chegou a maioridade e, em conversa com o Purepeople, o personal trainer da atriz, Victor Rezende, falou sobre os objetivos com o corpo...