4 bebidas alternativas ao café para você começar o dia com disposição

A ciência já comprovou que não há problema algum consumir de 3 a 4 xícaras de café por dia e até listou alguns benefícios da rotina de degustar a bebida. Porém, o excesso de café...

Frutas exóticas fazem bem à saúde e conquistam cuiabanos

O consumo diário de frutas traz diversos benefícios à saúde e é capaz de prevenir doenças como diabetes, hipertensão e câncer. Para enriquecer a alimentação dos cuiabanos, a rede de supermercados BigLar conta com...

Providências a se tomar quando sentir as costas doerem

Todo mundo tem dor nas costas em algum momento da vida. O segredo é tentar fortalecer e dar fundamento para prevenir a dor crônica, que é uma lesão bastante debilitante para se conviver. Para...

15 motivos para praticar esportes ao ar livre

O verão é uma ótima estação para se exercitar e praticar esportes ao ar livre. Os benefícios da prática vão desde o bronzeado e ganhos de vitamina D, até a mudança de rotina e...

Quatro dicas para desintoxicar o organismo após o feriado

Sabe aquele fim de semana cheio de festas, que a gente come e bebe sem parar? O feriado prolongado, os casamentos, festas de formatura e aniversários que duram o dia ou a noite inteira...

Beber vinagre pela manhã é bom para a saúde? Saiba mais

Os hábitos alimentares não estão livres de modas. E se beber vinagre “não é novidade nem assim tão saudável”, como diz o Lavanguardia, é por ‘culpa’ de personalidades que surgem nas redes sociais como defensoras...

Veja sete motivos para fazer check-up médico anual

Fim de ano é sempre tempo de rever o que foi feito e, claro, separar um tempinho para listar os objetivos para 2019. Parece clichê, mas cuidar da saúde, ir à academia e se...

Mães saudáveis diminuem risco de obesidade nos filhos, diz estudo

Adotar uma alimentação balanceada, fazer exercícios regularmente, manter um peso adequado, beber com moderação e não fumar. Uma mãe que cumpre essas cinco regrinhas não só beneficia a própria saúde, como diminui consideravelmente o...

Dúvidas de como passar protetor solar? Dermatologista dá dicas para não errar

Para manter o bronzeado em dia de forma saudável, é importante investir na proteção da pele contra os raios solares, mas qual seria a forma mais eficaz de aplicar o cosmético que bloqueia a...

7 dicas para ter uma alimentação mais saudável em 2019

Já diz o velho ditado que a boa saúde começa pela boca – o que significa cuidar dos dentes e da alimentação. E, quando o assunto é como ter uma alimentação saudável, é comum...