Mães saudáveis diminuem risco de obesidade nos filhos, diz estudo

Adotar uma alimentação balanceada, fazer exercícios regularmente, manter um peso adequado, beber com moderação e não fumar. Uma mãe que cumpre essas cinco regrinhas não só beneficia a própria saúde, como diminui consideravelmente o...

Veja sete motivos para fazer check-up médico anual

Fim de ano é sempre tempo de rever o que foi feito e, claro, separar um tempinho para listar os objetivos para 2019. Parece clichê, mas cuidar da saúde, ir à academia e se...

Benefícios das atividades físicas no tratamento contra o câncer

Sabemos que a prática regular de atividades físicas auxilia na manutenção de uma vida saudável. Além disso, análises recentes apontaram os benefícios do exercício contra o câncer de mama. Instituições de pesquisa brasileiras realizaram,...

Doenças comuns que podem matar

Doenças comuns que podem matar Algumas doenças comuns também podem ser fatais. A medicina moderna e a vacinação reduziram rapidamente o impacto de doenças que já foram generalizadas, mas essas 20 doenças mais conhecidas podem...

Saiba qual é a melhor forma de superar um medo

O medo é um sentimento experimentado por todos, independente de idade ou sexo. No entanto, para alguns essa sensação é tão forte que pode se transformar em uma fobia ou trauma, se tornando um...

Como saber quando a ansiedade precisa de tratamento?

“Como saber quando a ansiedade precisa de tratamento?”. Muitos consideram que algumas pessoas que enquadram nesse caso,  estão passando não é “nada” e que “vai passar” e até mesmo "falta do que fazer”, pessoas...

É só preguiça? Conheça 5 fatores que fazem você sentir cansaço

Sabe quando você toma a iniciativa de entrar em uma rotina de exercícios, mas parece nunca conseguir completá-la? Pois bem, a resposta estar muito além de uma simples preguiça. Por mais que, em determinados...

Quatro dicas para desintoxicar o organismo após o feriado

Sabe aquele fim de semana cheio de festas, que a gente come e bebe sem parar? O feriado prolongado, os casamentos, festas de formatura e aniversários que duram o dia ou a noite inteira...

Saiba por que usar o celular no banheiro é perigoso

O celular está muito presente no dia a dia, fazendo parte da nossa rotina mesmo em situações íntimas, como durante o uso do banheiro. Muitas pessoas não conseguem se desconectar do aparelho ou preferem...

10 motivos para correr sem perder a motivação

Após certo tempo praticando corridas regulares, é normal acabar se acostumando com os efeitos do exercício no organismo. Com isso, a falta de novidades ou de resultados aparentes pode acabar desestimulando e tornando o...