É só preguiça? Conheça 5 fatores que fazem você sentir cansaço

Sabe quando você toma a iniciativa de entrar em uma rotina de exercícios, mas parece nunca conseguir completá-la? Pois bem, a resposta estar muito além de uma simples preguiça. Por mais que, em determinados...

Quatro dicas para desintoxicar o organismo após o feriado

Sabe aquele fim de semana cheio de festas, que a gente come e bebe sem parar? O feriado prolongado, os casamentos, festas de formatura e aniversários que duram o dia ou a noite inteira...

Saiba por que usar o celular no banheiro é perigoso

O celular está muito presente no dia a dia, fazendo parte da nossa rotina mesmo em situações íntimas, como durante o uso do banheiro. Muitas pessoas não conseguem se desconectar do aparelho ou preferem...

10 motivos para correr sem perder a motivação

Após certo tempo praticando corridas regulares, é normal acabar se acostumando com os efeitos do exercício no organismo. Com isso, a falta de novidades ou de resultados aparentes pode acabar desestimulando e tornando o...

Beber vinagre pela manhã é bom para a saúde? Saiba mais

Os hábitos alimentares não estão livres de modas. E se beber vinagre “não é novidade nem assim tão saudável”, como diz o Lavanguardia, é por ‘culpa’ de personalidades que surgem nas redes sociais como defensoras...

Saiba como coco ajuda a emagrecer e a acelerar o metabolismo

O fruto é considerado por muitos gorduroso e calórico. Porém, segundo a nutricionista Carolina Lara, um dos benefícios do coco é ajudar no emagrecimento. Sua composição de fibras e ácidos graxos curtos ajudam a...

Aprenda a fazer drenagem linfática em casa e elimine o inchaço

Um abdômen definido é o sonho de qualquer pessoa que faz dieta ou se esforça para ter uma alimentação equilibrada. Além da atividade física, a massagem é uma forma de ter um shape mais...

Dúvidas de como passar protetor solar? Dermatologista dá dicas para não errar

Para manter o bronzeado em dia de forma saudável, é importante investir na proteção da pele contra os raios solares, mas qual seria a forma mais eficaz de aplicar o cosmético que bloqueia a...

4 bebidas alternativas ao café para você começar o dia com disposição

A ciência já comprovou que não há problema algum consumir de 3 a 4 xícaras de café por dia e até listou alguns benefícios da rotina de degustar a bebida. Porém, o excesso de café...

Câncer de pele pode atingir os lábios. Quais as causas e os tratamentos?

Quando se fala em proteger a pele do sol para diminuir a probabilidade de ter um câncer de pele – cuja incidência é alta no Brasil –, você lembra dos lábios? Se a resposta...