Com esta pequena tática, famosa passou a ficar satisfeita com 1/2 prato: como fazer?

Fazer escolhas inteligentes de alimentação é algo essencial a se fazer para perder peso, mas de nada adianta comer somente itens saudáveis e montar pratos imensos, comendo a todo tempo e sem critério. Isso não...

Chá detox: Por que você deveria se preocupar com bebidas ‘milagrosas’

Basta uma rápida olhada nas redes sociais para entender que não são poucas a opções “milagrosas” que prometem fazer um limpeza geral em seu corpo. O chá detox é apenas mais um exemplo. A bebida...

Conheça as melhores e piores dietas da moda

Conheça as melhores e piores dietas da moda As redes sociais estão cheias de fotos de comida. Em meio aos pratos com apresentação perfeita, há diversas dietas sendo discutidas. Antes de seguir o novo regime...

Dieta Dukan: entenda cada uma das fases da dieta

A primeira etapa da Dieta Dukan tem duração de dois a sete dias e representa a fase mais radical da dieta, em que o foco é o consumo apenas de proteínas. São permitidos os...

10 dicas para tornar a comida saudável atraente para as crianças

Para muitos pais e responsáveis, o momento da alimentação dos filhos é um sufoco e até um sofrimento. É comum que recusem legumes e verduras – os alimentos mais saudáveis. Mas como tornar esse...

Conheça os tipos de terapia e saiba qual combina mais com você

Muita gente não sabe, mas existem diversos tipos de terapia e o ideal é que o paciente encontre a que mais combina com ele. Diferentes tipos de personalidade, de vida e de problemas podem se...

Como ficam vida e organismo quando você decide parar de beber socialmente

Ao pensar nas dezenas de confraternizações que teria em dezembro e na folga que emendaria na praia na primeira semana de janeiro, a analista de RH Denise Nunes ficou assustada ao pensar na quantidade...

7 dicas para ter uma alimentação mais saudável em 2019

Já diz o velho ditado que a boa saúde começa pela boca – o que significa cuidar dos dentes e da alimentação. E, quando o assunto é como ter uma alimentação saudável, é comum...

Providências a se tomar quando sentir as costas doerem

Todo mundo tem dor nas costas em algum momento da vida. O segredo é tentar fortalecer e dar fundamento para prevenir a dor crônica, que é uma lesão bastante debilitante para se conviver. Para...

Mães saudáveis diminuem risco de obesidade nos filhos, diz estudo

Adotar uma alimentação balanceada, fazer exercícios regularmente, manter um peso adequado, beber com moderação e não fumar. Uma mãe que cumpre essas cinco regrinhas não só beneficia a própria saúde, como diminui consideravelmente o...